El estudio se planteó como objetivo principal, presentar un folleto de ejercicios para mejorar la flexibilidad en gimnasia de los estudiantes de cuarto grado vespertino de secundaria del Liceo Gastón Fernando Deligne, Distrito 05-01, 2017-2018.

Esta investigación fue calificada como descriptiva, con enfoque cualitativo, teniendo como principal instrumento de recolección de datos: la observación. La población objeto de estudio estuvo conformada por 36 estudiantes y 1 docente, de los cuales se tomó el 100% como unidad muestral.

El estudio concluyó que los estudiantes de 4to grado del centro objeto de estudio, no tienen buen grado de flexibilidad, ni conocimiento de la importancia de ser flexibles, para poder realizar mejor los ejercicios y las actividades. De igual modo el estudio destacó que es fundamental para los alumnos, que desarrollen su flexibilidad hasta su mayor grado de amplitud en los últimos años de educación secundaria, lo que contribuye a que puedan tener un mejor rango de movimiento, lo que se logra por medio de un folleto de ejercicios vinculados con los contenidos relacionados a la investigación presente.

Se recomendó realizar una evaluación diagnóstica a los estudiantes de cuarto grado, para seleccionar una serie de ejercicios y actividades relacionadas con los resultados del diagnóstico, que permitan mejorar su flexibilidad. De igual modo se recomendó revisar los contenidos e indicadores de logros que se muestran en el diseño curricular de Educación Física para el cuarto grado, con relación a la flexibilidad en gimnasia, así como impartir talleres a los docentes, para que puedan tener un mayor desenvolvimiento en esta disciplina deportiva.